ตรีผลา ผลสมุนไพรปรับสมดุลธาตุของร่างกาย

ตรีผลา เป็นชื่อเรียกตำรับยาในคัมภีร์อายุรเวทอินเดีย ตรี มีความหมายว่า สาม ส่วน ผลา มีความหมายว่า ผล ดังนั้น ตรีผลา ซึ่งประกอบไปด้วย ผลของสมุนไพรทั้ง 3 ชนิด ที่ถูกเลือกมาเป็นส่วนประกอบได้แก่ สมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อม

งานวิจัยพบว่า ตรีผลา เป็นยาสมุนไพรบำรุงร่างกายที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และลดการอักเสบได้ดีมาก งานวิจัยในปี พ.ศ. 2555 ตรวจพบสารฟีโนลิค 6 ตัวจากมะขามป้อม เช่น สารเจอราณี สารไอโซโควิลาจิน และมะขามป้อมยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และนอกจากนี้ยังพบสารพวกแทนนินชนิดไม่ละลายน้ำ หรือโพลีฟีนอลเช่น กรดแกลลิก กรดเอลลาจิก และเอลลาจิแทนนิน สารพวกนี้มีส่วนช่วยลดความมันบนใบหน้าได้

สรรพคุณของตรีผลา

ตรีผลา เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการลดเบาหวาน เป็นยาอายุวัฒนะ สามารถขับล้างสารพิษในระบบร่างกายได้ บำรุงสมองบำรุงสายตาและผิวพรรณ ลดน้ำหนัก ต้านอนุมูลอิสระและยังสามารถบรรเทาโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย จากการทดลอง ทดลองตรีผลาในหนูปกติและหนูที่เป็นเบาหวาน พบว่าสมุนไพรแต่ละชนิด มีคุณสมบัติช่วยลดเบาหวานได้ สมุนไพรแต่ละตัวในตำรับตรีผลา และสมุนไพรรวมในตำรับตรีผลา ในการลดน้ำหนักในเลือดของหนูปกติ จะพบว่าสมุนไพรแต่ละชนิดในตำรับตรีผลา มีส่วนช่วยในการลดน้ำตาลได้ และยังพบว่าตรีผาสามารถต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นของเสียที่เกิดขึ้นมากในตัวผู้ป่วยเบาหวาน โดยยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ 3 ชนิดคือ อนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นกับออกซิเจน อนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นกับไฮดรอกซี่ และอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นกับไขมัน

จากผลการวิจัยพบว่า สมุนไพรแต่ละชนิดในตำรับตรีผลา และสมุนไพรรวมในตำรับตรีผลา ที่มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ 3 ชนิด พบว่า มะขามป้อม มีประสิทธิภาพสูงสุดในการยับยั้งอนุมูลอิสระที่เกิดกับออกซิเจน เพราะมีค่าความเข้มข้นของสารสกัด ที่ไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ สวนสมอพิเภก พบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการยับยั้งอนุมูลอิสระที่เกิดกับไขมัน

จากการที่ตรีผลา มีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำตาล ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ กระตุ้นภูมิคุ้มกันและยังมีวิตามินซีสูง ตรีผลาจึงเหมาะกับการปกป้องผิว

ในปัจจุบันตรีผลามีจำหน่ายในรูปแบบของยาสมุนไพร และยังมีเครื่องดื่มตรีผลาสกัดเข้มข้น ตรีผลาสกัดบรรจุแคปซูล ซึ่งมีรูปแบบที่ทันสมัย รับประทานง่าย มีสรรพคุณช่วยลดธาตุไฟ ซึ่งธาตุไฟนี้เองเป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิว การรับประทานตรีผลาจะให้ดีควรรับประทานตอนกลางวัน เพราะช่วงระยะเวลานี้เลือดและดีจะร้อน จึงดึงน้ำในร่างกายมาเผาน้ำดีจะซึมออกนอกตับ ทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำ

และนอกจากนี้ ตรีผลา ยังช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และเป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าการขับถ่ายก็สามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ ถ้าหากใน 1 วันเราไม่ถ่ายหรือเกิดอาการท้องผูกก็มักจะพบว่า เรามีโอกาสที่จะเป็นสิวได้ง่าย ตรีผลา มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ต่างจากยาระบายชนิดอื่นๆ เพราะไม่ทำให้รู้สึกว่าปวดท้องเมื่อไม่มีกากอาหารอยู่ในลําไส้ ในการเลือกรับประทานตรีผลาจะต้องเลือกให้ดี อันที่จริงแล้วสมุนไพรพื้นบ้านเราสามารถหาได้ไม่ยากเลยค่ะ แต่ถ้าหากว่าใครสะดวกที่จะแปรรูปสมุนไพรเพื่อปรุงเป็นตรีผลาเองก็ไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากว่าคุณไม่สะดวกที่จะทำเอง ก็สามารถหาซื้อได้ทั่วไปในรูปแบบต่างๆ แต่ต้องระมัดระวังการปนเปื้อนต่างๆให้มากด้วยนะคะ